In Ergänzung zum Anfängerlaufreff zum Citylauf haben wir uns neue Ziele für den Herbst/Winter gesetzt. Ab Montag, 18.09.2023 trainieren wir für den Silvesterlauf. Oder auch nur die Ausdauer steigern, um am Ende 10 bis 15km am Stück zu laufen.
Mit dem Motto „weil`s in der Gruppe einfach mehr Spaß macht laden wir ergänzend alle Mitglieder des TV Attendorn recht herzlich ein mitzumachen.
Das persönliche Ziel wird erreicht in dem wir Woche für Woche unsere Laufeinheiten steigern. Bedingt durch Unterschiede in der Leistungsfähigkeit werden Gruppen abgestimmt.
Trainiert wird:
- Montags 18-19 Uhr im Hansastadion.
Die Laufstunde beginnt mit einem gemeinsamen Lauf ABC, danach werden individuelle Laufeinheiten angeboten. Zum Abschluss machen wir noch etwas Gymnastik
- Donnerstags 18 Uhr an der Bigge
Hier möchten wir ganz besonders unseren Donnertags Laufgruppe wieder erwachen lassen.
Wir starten mit etwas Gynmnastik und laufen dann in abgestimmten Gruppen.
- Freitags 19:30 Uhr Turnhalle Hallenbad
Ergänzend könnt Ihr ab sofort immer freitags bei unserm Frank Fit ins Wochenende gehen. Frank bietet Sport in einer modernen und abwechslungsreichen Stunde an. Deine Kraft, Kondition, Beweglichkeit und Koordination wird trainierst. “Fit ins Wochenende” bietet Dir darüber hinaus die Möglichkeit an, Integration, Herausforderung und Spaß in der Gruppe zu erleben.
Wir denken das ist ein großartiges Wochenkonzept und schön, wenn wir uns am Montag oder donnerstags und freitags beim gemeinsamen Sport sehen.
Mit sportlichen Grüßen.
Astrid, Petra, Christoph, Frank, Wolfgang
